top of page


4 Sayuran Penambah Darah yang Terbukti Cegah Anemia pada Remaja — Nomor 3 Sering Diabaikan
Anemia merupakan salah satu masalah gizi terbesar di Indonesia. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes, 2022), sebanyak 48,9% masyarakat Indonesia mengalami anemia, dan 23% di antaranya adalah remaja perempuan. Faktor penyebab anemia pada remaja meliputi: kurangnya konsumsi zat besi dan folat kehilangan darah selama menstruasi rendahnya asupan vitamin B12 konsumsi kafein berlebihan pola makan rendah sayur dan buah Jika tidak ditangani, anemia dapat menurunkan imu
kiosayur
Nov 8, 20252 min read
bottom of page



