5 Manfaat Tomat untuk Wajah: Cerahkan Kulit hingga Cegah Penuaan Dini

Tomat sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, serta mineral seperti kalium dan magnesium menjadikan tomat sebagai bahan yang sering digunakan dalam masker, toner, hingga scrub alami.

Menurut laman Puskesmas Perampuan Lobar, “5 Manfaat Tomat untuk Wajah” (2025), nutrisi dalam tomat terbukti berperan dalam menjaga kesehatan kulit meski masih memerlukan penelitian lanjutan untuk efektivitas maksimalnya.

1. Melembapkan Kulit

Kalium dalam tomat membantu menjaga hidrasi kulit. Masker atau irisan tomat dapat membantu mengurangi kulit kering, didukung oleh studi pada Journal of Dermatological Science mengenai peran kalium dalam mengatasi kulit kering pada dermatitis atopik.

2. Mengurangi Peradangan Kulit

Tomat kaya akan likopen, beta-karoten, lutein, vitamin C, dan E yang bersifat antiradang. Nutrisi ini membantu meredakan iritasi dan inflamasi kulit. Meski demikian, efektivitasnya sebagai olesan langsung masih perlu diteliti lebih jauh.

3. Mengontrol Minyak Berlebih

Toner dari campuran jus tomat dan mentimun dapat membantu mengurangi produksi minyak sekaligus menyegarkan kulit. Cara alami ini banyak digunakan untuk menjaga wajah tetap cerah dan tidak cepat kusam.

4. Mencegah Penuaan Dini

Mengonsumsi jus tomat memberikan asupan vitamin B1, B3, B5, B6, dan B9 yang berperan dalam menghambat tanda-tanda penuaan. Nutrisi ini membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi munculnya garis halus.

5. Mengangkat Sel Kulit Mati

Enzim dalam tomat mampu membantu proses eksfoliasi alami. Scrub tomat dan gula dapat digunakan untuk tubuh, namun tidak disarankan untuk wajah karena butiran gula bisa melukai kulit yang lebih tipis.

Tomat adalah bahan alami yang kaya manfaat untuk kesehatan kulit, mulai dari melembapkan, mengontrol minyak, hingga mencegah penuaan dini. Namun, menurut sumber Puskesmas Perampuan Lobar (2025), sebagian manfaat masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jika memiliki kondisi kulit sensitif atau tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan tomat sebagai perawatan rutin.