Sayuran hijau sejak lama diketahui sebagai sumber nutrisi yang penting bagi tubuh. Namun, penelitian terbaru mengungkap manfaat yang lebih spesifik dan mengejutkan: konsumsi rutin sayuran hijau dapat meningkatkan kekuatan otot secara signifikan. Temuan ilmiah ini menjadi bukti kuat bahwa pola makan berbasis nabati memiliki dampak positif terhadap fungsi otot, bahkan tanpa olahraga intensif. Penelitian: Sayuran Hijau Tingkatkan Kekuatan Otot Hingga 11 Persen Penelitian berskal