Banyak orang tua, khususnya ibu, ingin memberikan asupan terbaik bagi keluarga melalui buah dan sayur. Namun, menjelaskan kandungan gizi sering kali terasa rumit dan sulit diingat. Padahal, alam telah memberi “kode sederhana” melalui warna alami buah dan sayur. Makanan yang berwarna-warni bukan hanya menggugah selera, tetapi juga menandakan keragaman nutrisi penting   yang dibutuhkan tubuh. Dengan memahami makna di balik warna, memilih bahan pangan sehat menjadi lebih mudah d